Yleiset säännöt

Seuraavat säännöt koskevat vuoden 2026 talviuinnin MM-kilpailuja.

1. Perussäännöt

1.1 Uimarit kilpailevat ikäsarjoissa. Ikäsarjat määräytyvät uimarin iän mukaan kauden jälkimmäisen vuoden mukaan (esim. kaudella 2023–2024 ikä määräytyy vuoden 2024 mukaan).

1.2 Lähtöalueella kilpailijoille annetaan seuraavat komennot (seuraavin aikavälein):

Riisukaa vaatteet
Veteen laskeudu (viisi sekuntia). Ajastus voi vaihdella kilpailusta riippuen (esim. vanhemmat ikäsarjat tarvitsevat enemmän aikaa päästäkseen altaaseen).
Paikoillenne (kolme sekuntia)

1.3 Veteen laskeutumisen jälkeen kilpailijan on otettava lähtöasento. Lähtöasento otetaan ”Paikoillenne”-komennolla. Kilpailijan on pidettävä lähtötangosta kiinni yhdellä kädellä (tai, jos lähtötankoa ei ole, portaasta) ja asetettava etummainen olkapää veden alle. Jalat ovat portailla.

”Paikoillenne”-komennon noudattamatta jättäminen voi johtaa 5 sekunnin rangaistukseen, mikä lisätään uimarin aikaan. Liikkuminen vedessä on sallittua, kunhan kilpailija pysyy lähtöasennossa.

1.4 Lähtömerkki annetaan 3 sekuntia ”Paikoillenne”-komennon jälkeen.

1.5 Startin jälkeen yli 5 metrin sukellus tai uinti veden alla on ehdottomasti kielletty ja johtaa 5 sekunnin rangaistusaikaan. Sukelluksessa kun uimari on täysin veden alla ja mikään kehon osa ei riko veden pintaa. Uimarin pää katsotaan kehon osaksi, eli uimarin pään noustessa veden pintaan uimarin ei katsota enää sukeltavan.

1.6 Varaslähtöjä ei palauteta takaisin. Selvät varaslähdöt johtavat hylkäykseen. Pienet varaslähdöt johtavat 5 sekunnin rangaistukseen. Tuomarin päätös on lopullinen.

1.7 Volttikäännökset ovat kiellettyjä. Uimarin on koskettava altaan päätyseinää vähintään yhdellä kädellä ennen käännöstä.

1.8 Käännöksen jälkeen yli 5 metriä veden alla uiminen on kielletty ja johtaa 5 sekunnin rangaistusaikaan, mikäli uimari on kokonaan veden alla.

1.9 Uima-asu ei saa olla läpinäkyvä. Uimareilla on oltava uimapuku ja naisilla on oltava myös yläosa. Uimapuku ei saa ulottua polven alapuolelle tai olkapäiden yli, ellei kyseessä ole showperformanssi.

Sallittu: yksi uimapuku (naisten kaksiosainen lasketaan yhdeksi) ja 1–2 uimalakkia
Ei sallittu: lisävarusteet (käsineet, pipot, räpylät, käsimelat, jne.)
Neopreeniasusteet eivät ole sallittuja lukuunottamatta sarjoja ilman ajanottoa.

1.10 Maaliin tullessa kilpailijan on koskettava radan päätyseinää, ei portaita.

1.11 Erän tulokset ovat lopullisia (finaaleja ei järjestetä).

1.12 Kilpailijan on poistuttava vedestä välittömästi suorituksen jälkeen. Uimareiden tulee noutaa vaatteensa niille varatuista koreista ja poistua allasalueelta.

1.13 Mikäli kilpailija ylittää säännöissä määritellyn aikarajan tai muutoin rikkoo sääntöjä, tulos merkitään seuraavasti:

DQ – Diskattu (Disqualification)
OTL – Aikarajan ylitys (Over Time Limit)
DNF – Keskeyttäminen (Did Not Finish)

1.14 Kilpailut luokitellaan veden lämpötilan mukaan:

Kategoria	Nimi	Lämpötila	Sallitut matkat
A	Jäätävä vesi (Ice water)	-2C – 0C	25, 50, 100, 200 m matkat
B	Jääkylmä vesi	0C – +5C	25, 50, 100, 200 m matkat (mahdollisuus myös 450 m matkaan)
C	Kylmä vesi	+5C – +10C	25, 50, 100, 200, 450 m matkat (mahdollisuus myös 1000 m matkaan)

2. Rintauinnin säännöt (25, 50, 100 ja 200 m)

2.1 Sallittu rintauintitekniikka määräytyy World Aquatics -sääntöjen mukaisesti (sivu 62). Pään ei tarvitse olla veden pinnalla (vuodesta 2025 alkaen). Käännöksessä ja maalissa seinää saa koskea yhdellä kädellä (kosketus seinään, eli portaisiin).

2.2 100 ja 200 metrin rintauintiin sovelletaan perussääntöjä (kohta 1).

2.3 Ks. Perussääntöjen kohta 1.

3. Vapaauinnin säännöt (25, 50, 100 ja 200 m)

3.1 Uiminen kilpailijan valitsemalla vapaalla tyylillä – mikä tahansa tyyli sallittu.

3.2 Ks. Yleissääntöjen kohta 1.

4. 25 m jääperhosuinnin -säännöt

4.1 Uintityyli on normaali perhosnuinnin tekniikka.

4.2 Ensimmäisestä käsivedosta lähtien sekä jokaisen käännöksen jälkeen ylävartalon on oltava veden pinnan yläpuolella. Seinää saa koskea yhdellä kädellä.

4.3 Kädet on tuotava eteen samanaikaisesti veden pinnan yläpuolella.

4.4 Jalkojen liikkeen on oltava koko ajan samanaikaista.

4.5 Ks. Perussääntöjen kohta 1.

5. Viestiuinnin säännöt

5.1 Viestiuintimatka on 4 x 25 m.

5.2 Joukkueessa on oltava molempia sukupuolia ja yhteensä 4 uimaria (esim. 3 miestä + 1 nainen).

5.3 Joukkueella on oltava kapteeni, joka rekisteröi joukkueen ja ilmoittaa jäsenet.

5.4 Uintijärjestys sovitaan ennen rekisteröintiä.

5.5 Joukkue voi osallistua yhteen rintauintiviestiin ja yhteen vapaauintiviestiin.

5.6 Uimarit ohjataan oikeisiin paikkoihin: 1. ja 3. uimari starttipäätyyn, 2. ja 4. kääntöpäähän.

5.7 Joukkueen on noudatettava kohdan 1 sääntöjä.

5.8 Ensimmäinen uimari aloittaa kohdassa 1 kuvatulla tavalla.

5.9 Viestivaihdoissa ei anneta erillistä lähtömerkkiä. Uimari lähtee, kun edellinen koskee seinää. Uimarin tulee olla valmiina vedessä odottamassa omaa lähtöään.

5.10 Viesti päättyy, kun viimeinen eli 4. uimari koskettaa seinää.

6. Rintauintiviestin säännöt

6.1 Rintauintitekniikka on määritelty World Aquatics -säännöissä (sivu 62) Pään ei tarvitse olla veden pinnalla (vuodesta 2025 lähtien). Käännöksessä ja maalissa päätyyn saa koskea yhdellä kädellä (kosketus seinään, eli portaisiin)..

6.2 Ks. kohdat 1 ja 4.

7. Vapaauintiviestin säännöt

7.1 Vapaauinnissa mikä tahansa uintityyli on sallittu.

7.2 Ks. kohdat 1 ja 4.

8. Kestävyysuintien säännöt (200, 450 ja 1000 m)

8.1 Uimarin tulee olla vähintään 20-vuotias allekirjoittaessaan vastuuvapauslomakkeen (AFFIDAVIT). Uintien aikarajat ovat seuraavat

200 m – 8 minuuttia (100 m 4 min);
450 m – 15 minuuttia (225 m 7:30);
1000 m – 30 minuuttia (500 m 15 min).

Uimarin tulee käydä lääkärintarkastuksessa ennen 450 m ja 1000 m kestävyysuinteja. Järjestäjä voi keskeyttää uinnin terveys- ja turvallisuussyistä.

8.2 Kestävyysuinteihin osallistuvan uimarin täytyy esittää tapahtuman järjestäjälle seuraavat dokumentit:

Elektrokardiodiagrammi (EKG)
Vastuuvapauslomake (AFFIDAVIT)

8.3 Kestävyysuimarilla tulee olla rekisteröity avustaja. Avustajan täytyy olla uimarille entuudestaan tuttu henkilö siten, että tämä kykenee tunnistamaan uimarin tarpeet uinnin aikana ja sen jälkeen. Avustajan täytyy lisäksi olla uimarin saatavilla siihen asti, että uimari on kokonaan palautunut.

Avustajan tehtävät ovat:

seurata uimaria altaalle
pysyä altaan lähtöpäädyssä koko uinnin ajan
ilmoittaa tuomarille, mikäli uinnin aikana herää huoli uimarin terveydentilasta. Avustajan täytyy tarvittaessa itse keskeyttää uintisuoritus, mikäli terveydelliset syyt antavat siihen aihetta.
olla uimarin tukena uinnin jälkeen sekä olla läsnä siihen asti, että tämä on kokonaan palautunut.

8.4 Kestävyyslajien uimareille suositellaan extreme-urheilun kattavan henkilökohtaisen vakuutuksen ottamista.

8.5 Kestävyysuimareille järjestetään kilpailuaikataulun mukaisesti pakollinen infotilaisuus. Infotilaisuudesta pois jättäytyminen johtaa hylättyyn suoritukseen.

8.6 Kestävyysuimareille järjestetään kilpailua ennen lääkärintarkastus sisältäen verenpaineen mittauksen sekä päihdetestit. Uimari ei voi osallistua kilpailuun, mikäli testituloksissa esiintyy poikkeamia.

8.7 Kilpailun järjestäjä voi lyhentää tai perua kestävyysuintimatkojen kilpailut, mikäli sääolosuhteet aiheuttavat riskitekijöitä uimareiden terveydelle. Kilpailun järjestäjän päätös on lopullinen.

8.8 Tuomarit voivat keskeyttää uimarin kilpailun terveyssyistä.

9. Säännöt 200 m rintauinnin ja vapaauinnin kestävyyslajeihin

9.1 Uinnin maksimiaika erää kohden 10 minuuttia.

9.2 Ks. kohdat 1, 2, 3 ja 8.

10. 450 m ja 1000 m kestävyysuinnit

10.1 Osallistujalla tulee olla aikaisempaa kokemusta kestävyysuinneista seuraavasti:

450 m: uimarilla täytyy olla kokemusta 200 m uinnista +5°C tai kylmemmässä vedessä

1000 m: uimarilla täytyy olla kokemusta 450 m uinnista +5°C tai kylmemmässä vedessä

.Vaihtoehtoisesti kokemus voidaan hankkia kilpailujen aikana siten, että 450 m uintiin ilmoittautunut uimari ui kilpailuissa ensin 200 m kestävyysuinnin ja vastaavasti 1000 m ilmoittautunut uimari ui 450 m kestävyysuinnin. Todistukset aikaisemmista suorituksista sekä kohdassa 8.2 luetellut dokumentit esitetään rekisteröitymisen yhteydessä.

10.2 Uiminen kilpailijan valitsemalla vapaalla tyylillä – mikä tahansa tyyli sallittu.

10.3 Aikarajat: 15 minuuttia 450 m uinnissa sekä 30 minuuttia 1000 m uinnissa.

10.4 Ks. kohdat 1 ja 8.

11. Jääkarhut, hylkeet ja norpat

11.1 Lajit uidaan ilman ajanottoa. Neopreenihanskat ja -sukat/kengät ovat sallittuja. Päähite (pipo, uimalakki ym) on pakollinen.

11.2 Hyväksytyt suoritukset näissä lajeissa ovat:

Norpat: pulahdus
Hylkeet: 25 m, uintityyli on vapaa
Jääkarhut 50 m, uintityyli on vapaa

12. Showperformanssin säännöt

12.1 Showperformanssijoukkueessa saa olla 3–20 jäsentä.

12.2 Esityksen aikana vähintään kolmen joukkueen jäsenen täytyy mennä veteen.

12.3 Esityksen tulee kestää 2–5 minuuttia (sisältäen veteen menon ja poistumisen).

12.4 Uima-asujen tulee olla soveliaita ja läpinäkymättömiä. Esiintyminen ilman uima-asua ei ole sallittu. Naisilla on oltava yläosa. Rekvisiitta ja käsikäyttöiset välineet ovat sallittuja.

12.5 Tapahtuman äänentoistoa voi käyttää joukkueen oman musiikkiin soittamiseen.

12.6 Esiintyjiä kannustetaan humoristiseen esitykseen.

12.7 Arvosteluperusteita ovat omaperäisyys, tekninen laatu sekä taiteellinen vaikutelma. Ennalta valittu raati antaa esityksistä pisteitä, ja eniten pisteitä saanut joukkue voittaa kilpailun.

13. Palkinnot

13.1 Kaikki IWSA maailmakapin osallistujat saavat osallistumistodistuksen ja osallistumismitalin tai vastaavan.

13.2 Kolme parasta ikäsarjoittain palkitaan mitalilla ja diplomilla. Palkitseminen on tapahtuman jäjrestäjän valtuulla.

14. Protestit

14.1 Protestin voi tehdä tuomarin päätöksestä tai sääntörikkomuksesta.

14.2 Protestin tulee perustua tosiasioihin, ei olla aiheeton taikka merkitykseltään mitätön.

14.3 Protesti on tehtävä kirjallisesti ja englannin kielisenä 30 min kuluessa tuomarin päätöksestä tai uintilajin päättymisestä.

14.4 Protestimaksun summasta päättää kilpailujen järjestäjä.

14.5 Hyväksytyn protestin yhteydessä maksu palautetaan.

14.6 Kilpailun johtaja tekee lopullisen päätöksen ja perustelee sen.

Liite 1

Ikäsarjat

Kilpasarjat (25 – 1000 m)

Kategoria	Ikä	Matkat
A1	14 ja alle	25 – 50 m (50 m: ainoastaan vanhempien luvalla ja läsnä ollessa)
A2	15-19	25 – 100 m
B	20 – 29	Kaikki
C	30 – 39	Kaikki
D	40 – 44	Kaikki
E	45 – 49	Kaikki
F	50 – 54	Kaikki
G	55 – 59	Kaikki
H	60 – 64	Kaikki
I	65 – 69	Kaikki
J	70 – 74	Kaikki
J1	75 – 79	Kaikki
J2	80 – 85	Kaikki
J3	85 – 90	Kaikki
J4	90+	Kaikki

Kilpasarjat (200 – 1000 m)

Rintauintiviesit

Kategoria	Joukkueen yhteisikä
BR 1	150
BR 2	151 – 200
BR 3	201 – 250
BR 4	251

Vapaauintiviestit

Kategoria	Joukkueen yhteisikä
FR 1	150
FR 2	151 – 200
FR 3	201 – 250
FR 4	251+

Ikärajoitukset

Uinti	Ikä
Norpat, hylkeet ja jääkarhut	8+ v
25 m – 50 m kilpailut ja viestit	8 – 14 v (50 m: ainoastaan vanhempien luvalla ja läsnä ollessa)
Kaikki alle 200 m uinnit (ei sis. 200 m)	15 – 18 v